Throw Back Borneo Marathon..

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua...sempena menyambut bulan ramadhan yang mulia ni.. sama - samalah kita membuat amal kebajikan dan yang baru berbuka puasa tu. selamat berbuka puasa. Cik Myiesha baru saja selesai buka puasa uols..Kebanyakkan aktiviti di bulan Ramadhan ni lebih yang lemah lembut gitu. cik Myiesha nak juga jog..cuma tak larat.. takut pengsan.. Jadi aktiviti beriadah terpaksa di buat di rumah saja..yang mudah - mudah.. janji kuar peluh...

Bulan Mei yang lalu, Cik Myiesha telah mengikuti Borneo International Marathon.. Hmm, Cik Myiesha buat ni tuk isi SKT bahagian penglibatan dengan aktiviti luar tu.selebihnya just for FUN. Sekuang - kuangnya ada juga dari tak dak..hehe...Cik Myiesha ambil 10km jer.. belum larat lagi nak lari 21 km.. Inshaallah , lepas ni kot.. kena rebuilt stamina balik lepas  Ramadhan ni.Sebab Cik Myiesha ikut lagi marathon yang lain.. Inshaallah..Diharap semuanya berjalan lancar..Amin..

Sebelum Cik Myiesha mengakhiri nukilan ni.. Cik Myiesha berkongsi Tips..klik link kat bawah yer.. http://kevinzahri.com/blog/health-fitness/10-soalan-panduan-senaman-bulan-puasa

Selamat menunaikan ibadah puasa di bulan yang mulia ni uols..

Share

Hari Ke 6 Ramadhan...

Alhamdulilah .. masih berkesempatan juga untuk kali ini Cik Myiesha menunaikan puasa di bulan yang mulia. Amin...semoga kedatangan ramadhan kali ini membawa barakah dan makna dalam hidup Cik Myiesha.. Tidak dilupa juga marilah kita sedekahkan bacaan Al Fatihah kepada Allahyarham Datuk Sharifah Aini yang telah kembali ke rahmatullah pada jam 1.26 minit pagi tadi.. Pemergiaan beliau merupakan satu kehilangan besar dalam industri muzik tanah air. Bagi Cik Myiesha. suka juga dengar lagu - lagu Kak Pah.. Bila menjelang Syawal..:-( . Semoga roh Allahyarham dicucuri rahmat

Share