Misompuru Ocean Beach Run at Kudat...21k Half Marathon

Alhamdulilah..selepas Kuching Marathon.. Kali ni larian di daerah sendiri. Pengalaman larian di tepi pantai sangat mencabar. Keadaan pasir, air laut dan panas menyukarkan larian. Namun, 5 halangan dapat diatasi dengan jayanya.. Kira macam kura - kura lah..4 jam 05 minit tidak terasa ..tetapi.. selepas lari mula la keluar segala sakit tu.. paling menang sakit kaki dan tapak kaki. Pengalaman baru berlari mengunakan kaki sahaja tanpa memakai kasut sukan.. dan merentas parit serta sungai...Perrh..Sedap bilang orang.. Yang penting semuanya selamat..

                                       sehari sebelum larian bermula.. cek kawasan lari dulu..

                                                   
                                                      ambik semangat untuk hari esok..

taklimat sebelum larian pantai bermula...

semua sibuk mendengar taklimat

Akhirnya .. berjaya juga menamatkan larian 21K  .. dapat medal n sijil..alhamdulilah..

Last pose sebelum balik...with my friend.. jue

Larian ini kelolaan Misompuru Homestay Kudat.. Jadi sesiapa yang berminat nak datang ke daerah Kudat dan ingin merasai sendiri pengalaman berlari di tepi pantai macam Cik Myiesha.. bolehlah menginap di Misompuru Homestay , Kudat...

Share

throw back Alliance Bank Marathon

Assalamualaikum pembaca setia semua...Kali ni cik myiesha nak update pasal Alliance Marathon yang cik myiesha ikuti dalam bulan januari yang lalu.. 18 Januari 2015... Masa ni cik myiesha jumpa new friend..hehehe.. semua cik Puan dah yer.. Tapi tetap maintain juga dorg ni.. Almaklumlah laki - laki dorg pun runners juga (AP RUNNERS TEAM).....

 Muka tu punya tembirang... lari pun semput..apa macam ni.. baru 12km.. 

BIM 21km apa kes ni Cik Myiesha..

Larian ni 12km .. cuma awal - awal tu cik myiesha bole r tahan lagi dalam 3 km pertama tanpa henti.. nah , lepas tu udah datang semput.. sekejap lari sekejap jalan.. Tapi semangat tu tetap kuat.. apa tidaknya, semua runners yang lain bagi semangat.. thanks guys..

Meet my new friends.. Isteri - isteri Team AP RUNNERs

Akhirnya sampai juga ke garisan penamat dan dapat medal .. Paling siok marathon ni sebab ada pertandingan mengubah kek, cabutan tiket bertuah .. Makan pun kena bagi kupon uols.. jadi kita tinggal pilih ja gerai mana ..

Itu ja yang dapat dikongsikan .. nanti larian akan datang cik myiesha kongsi lagi kat sini k..Luv U all..Muaah...

Share

21 km Standard Charted Kuala Lumpur Marathon 2014

Assalamualaikum dan salam perpaduan dan salam sihat buat semua pembaca belog cik Myiesha ni.. walaupun lama menyepi... sejak dari Julai yang lalu lama dah tak update...kali ni cik Myiesha nak berkongsi pengalaman menyertai SCKLM 2014 di Kuala Lumpur pada 12 Oktober 2014.. baru lagi kan..hmm..

 ni ramai - ramai nak mula lari kat Dataran Merdeka

Takda dapat digambarkan dengan perasaan Cik Myiesha bila dapat juga menyelesaikan larian 21km walaupun sakit perut .. dengan kudrat yang Allah beri gunakan sebaiknya..Fokus n  lari saja la..hasilnya cik Myiesha dapat menyelesaikan larian dalam masa 3 jam 23 minit.. satu masa yang lama.. namun, i happy sebab lari dalam keadaan gembira walaupun dalam keadaan yang kaki krem dan keadaan perut yang nak g tandas.. hehehe.. Thanks too my  personal Coach..

 my gear.. belum lengkap lagi..nak upgrade lagi nanti..

 ni muka 10km pertama..masi steady kunu...nak lari 11km seterusnya ni yang tahan mental..

 lihat sajalah semua pelari - pelari marathon..nda dapat lari jalan pun jadilah..pemandangan KL yang berjerebu..

.klu nda..memang sampai kesudah aku tak sampai ke garisan penamat...Halangan memang banyak..ingatkan satu bukit..lima bukit ba..(hahaha...tahap mental tinggi sangat)..memang banyak magic la..kalu di sabah ni bukit dalam UMS ja..kat KL..huhuhu...magic.. la.. paling best lari kat highway.... AKLEH tu ja nama yang aku ingat.. sebab terpampang besau kat SCREEN..

 alhamdulilah selesai 21km... chayok...

 Selfie sendiri dulu..sebab yang lain sibuk selfie..

 ramainya pelari ...SCKLM 2014

 Eleh..gigit la tu pingat..bukan emas pun..finisher medal ja..

 Dataran Underground...

rehatkan kaki yang krem sambil makan breakfast yang disediakan oleh penganjur..sedap..

makan buah - buahan

Dulu aku rasa lari ni biasa - biasa ja..tapi kini aku rasa ada lain sikit penangannya ..siok.. lari..bah lepas ni ada lagi marathon yang cik Myiesha ikut..stay tune ...luv u ouls...:-) Lari dalam keadaan happy...

Share

Throw Back Borneo Marathon..

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua...sempena menyambut bulan ramadhan yang mulia ni.. sama - samalah kita membuat amal kebajikan dan yang baru berbuka puasa tu. selamat berbuka puasa. Cik Myiesha baru saja selesai buka puasa uols..Kebanyakkan aktiviti di bulan Ramadhan ni lebih yang lemah lembut gitu. cik Myiesha nak juga jog..cuma tak larat.. takut pengsan.. Jadi aktiviti beriadah terpaksa di buat di rumah saja..yang mudah - mudah.. janji kuar peluh...

Bulan Mei yang lalu, Cik Myiesha telah mengikuti Borneo International Marathon.. Hmm, Cik Myiesha buat ni tuk isi SKT bahagian penglibatan dengan aktiviti luar tu.selebihnya just for FUN. Sekuang - kuangnya ada juga dari tak dak..hehe...Cik Myiesha ambil 10km jer.. belum larat lagi nak lari 21 km.. Inshaallah , lepas ni kot.. kena rebuilt stamina balik lepas  Ramadhan ni.Sebab Cik Myiesha ikut lagi marathon yang lain.. Inshaallah..Diharap semuanya berjalan lancar..Amin..

Sebelum Cik Myiesha mengakhiri nukilan ni.. Cik Myiesha berkongsi Tips..klik link kat bawah yer.. http://kevinzahri.com/blog/health-fitness/10-soalan-panduan-senaman-bulan-puasa

Selamat menunaikan ibadah puasa di bulan yang mulia ni uols..

Share

RHB Centennial Run 10KM

Assalamualaikum dan selamat petang uols,..lama betul Cik Myiesha tak update perkembangan terkini...semua dek kerana membusykan diri...bisnis pun offline sekarang... nak bagi ruang tuk diri sendiri dulu baru aktif balik... biasalah dah umur angka 3 ni...Yang penting syukur alhamdulilah dengan rezeki dan nikmat yang diberikan oleh Allah S.W.T

Ok..back to the topic..Apa ka tu RHB centennial run.. yang lari marathon tu.. Hmm..sekarang ni cik Myiesha aktif ke Gym dan Jogging.. Katanye nak kuyuskan badan yang dan lidi ni..hehehe...(tersedak makan cengkodok ...) realitinya memang cik Myiesha ni kecik orangnye... but...sebenarnya nak sihat dan badan nak Fit ala - ala model Fitness gitu... ( suka cik myiesha berangan tahap model..hmm model lah sangat ..kelaut ada la..)

Dipendekkan cerita...Cik Myiesha join bersama geng - geng jogger cik Myiesha... Persiapan awal tu memang r payah...dalam 2 minggu cik Myiesha ready kan badan, minda dan kaki ni tuk perah tenaga dan stamina bagi merealisasikan impian perut nak kempis.. paling penting capai target habiskan larian di bawah masa 2 jam untuk 10KM...Almaklumlah...10 KM tu boleh semput juga kalu takda stamina.Siap pengorbanan tu dengan kaki yang sakit sebab kasut tak sesuai untuk lari jarak jauh.. Namun,, atas bantuan Jurulatih cik Myiesha merangkap Pakar Motivasi ... syukur la..menjadi...amin..

 Ni muka belum lari lagi...

Permulaan acara kami start jam 6.30 pagi... memang ramai  jogger berkumpul kat Tapak Jogging berdekatan tasik kat Stadium Likas.. Fuh.. hampir 1500 penyertaan.. Hmm.Sebelum start kami zumba dulu...kira kali ni dorang tak seksi sangat.. hehehe.. zumba start jam 6 pagi..habis jam 6.20 ...dan .. kita lari.. mula - mula memang aku banyak sangat berhenti ... sebab tak biasa ngan kasut baru.. Nak rasa macam jogger antarabangsa la kunun pakai New Balance...Nasib baik tak angkat Asics.. Tapi cik Myiesha tak fikir sangat benda tu..cuma cik Myiesha fikir takut tertinggal kat belakang kan ramai.. n target mesti dapat medal finisher..huhuhu..

Ni nak lari dah...

Dalam hati ni..balik - balik marah dengan kasut baru.. sebab berat uols... baru dua kali pakai terus bawa maraton..tak ke  sakit kaki... Tapi berdoa juga semoga dipermudahkan perjalanan sampai ke garisan penamat. Berbekalkan lagu Amy Search, Adele, Tegar, Rihanna dan sebagainya... Hmm..Baru 5 km dah rasa ringan kasut ni..aik...napa ek..memang gitu ke ...(dalam hati tertanya - tanya).. namun,, Cik Myiesha memang kalah kalau lari naik bukit..huhu..banyak juga la berhenti....but 8km terakhir nak sampai garisan penamat kuatkan semangat lari ja dengan hati yang tabah.. Akhirnya cik Myiesha berjaya habiskan larian dalam masa 1 jam 20 minit... Syukur  Alhamdulilah dapat medal.....

 New Gear... bagus pakai jogging .. New Balance

Selepas larian tu.. memang kaki ,..alahai sakit bukan main.. dah gasak 10km kan.. kira 2 minggu juga healing processnye..huhu..sedey..but kebaikannya pula..saya rasa best r jogging n marathon ni..jumpa ramai kawan baru.. dan dapat tengok benda baru dan belajar benda baru.. Hopefully nak ikut lagi Tahun depan..jika diizinkan..Amin..

 Muka dah habis lari n dapat medal dan sijil... Fuh...

 

Muka penat....alhamdulilah...

Share