Salad Buah - buahan.....

Aiii.....aku bosan hari ni... tak tau nak wat pa..bosan nak menghadap lappy je.. kerja belum lagi settle - settle...Alahai anak omak ni..bila dah bosan tahap gaban ni.. kena cari pengubatnya.. Hmm, hari ni nak wat salad.. Healthy Food ...luv it..Ok, makcik, pokcik,akak,abang, adik comei - comei tu meh sini.. senang jer resepi ni kalu nak cuba..Mai che nak habaq..

Bahan - bahan

1 biji epal hijau

1 biji epal merah

1/2 biji buah tembikai

1 biji buah oren

segugus anggur hijau

1 cawan Yogurt asli

Cara membuat

1. Potong dadu buah - buahan tadi.

2.Gaul rata yogurt dengan semua bahan.

3.Sejukkan di dalam peti sejuk sebelum dihidangkan.

4. Masukkan ke dalam mangkuk kecil dan hidangkan. 

Selamat Mencuba..!!!!

Share

Diet : Camna nak alihkan rasa lapar ?

Syukur la uols, baru lepas tadi aku check BMI berat badan aku di tahap yang normal...alhamdulilah...H mm, pepagi ni cik Myiesha nak berkongsi tips yang cik myiesha cedok dari Majalah Rapi...so check it out, ladies..!

.....Bagaimana Alihkan Rasa Lapar sedangkan Uols baru ja selesai makan....

1. Mandi ketika uols berasa lapar.. sebabnya bila kita mandi, jiwa kita tenang dan tubuh kita relax. Lakukannya sehingga rasa lapar tu hilang...
2. Cit Cat..ala, bila uols terasa nak makan lagi, apa kata uols berbual. hubungi rakan yang kaki bual, berbual di luar rumah ke dan sewaktu dengannya sehingga uols tidak fikir lagi nak makan saat tu...hehehe
3. Minum air dengan gelas yang tinggi sebelum makan.. Ni confirm, kenyang air, cara ni memang paling sihat untuk mengatasi rasa lapar yang tak menentu...
4. Lekatkan gambar anda paling kurus di pintu peti sejuk...so sure uols akan terfikir betapa cantiknya aku jika kekal langsing....
5. Lekatkan gambar anda bertubuh gemuk jugak kat pintu peti sejuk..ia akan alertkan uols bertapa huduhnya mempunyai bentuk badan yang begitu...
6. Akhir sekali, displin...apa - apa yang uols buat pun klu tak displin yang betul...gerenti tak jadik

Share