Salad Buah - buahan.....

Aiii.....aku bosan hari ni... tak tau nak wat pa..bosan nak menghadap lappy je.. kerja belum lagi settle - settle...Alahai anak omak ni..bila dah bosan tahap gaban ni.. kena cari pengubatnya.. Hmm, hari ni nak wat salad.. Healthy Food ...luv it..Ok, makcik, pokcik,akak,abang, adik comei - comei tu meh sini.. senang jer resepi ni kalu nak cuba..Mai che nak habaq..

Bahan - bahan

1 biji epal hijau

1 biji epal merah

1/2 biji buah tembikai

1 biji buah oren

segugus anggur hijau

1 cawan Yogurt asli

Cara membuat

1. Potong dadu buah - buahan tadi.

2.Gaul rata yogurt dengan semua bahan.

3.Sejukkan di dalam peti sejuk sebelum dihidangkan.

4. Masukkan ke dalam mangkuk kecil dan hidangkan. 

Selamat Mencuba..!!!!

Share

Resepi Sup Ayam Sayur - sayuran

Simple dan Sihat...

Alhamdulilah, dah tiga hari demam.. Bersyukur sebab Allah tu sayang kat Cik Myiesha...Amin.. Semoga Cik Myiesha cepat sembuh... Insha Allah...dan diberikan kesihatan yang baik...Aminn..

Baiklah, malam ni Cik Myiesha nak berkongsi resepi lagi. Kali ni resepi Sup .. Bukan apa, semenjak demam ni tekak ni tak larat sangat nak makan yang pedas - pedas dan yang kering - kering gitew.. nak yang berkuah dan more to lembut - lembut...

 

Sup Ayam with biskut Oat ...dap dap dap.. Alhamdulilah

Oleh itu, dengan kudrat yang ada, Cik Myiesha wat Sup Ayam. Sesuai dimakan panas - panas..Nak kuarkan peluh gitew.

Bahan - bahannya :

2 Keping daging Sukuan Hadapan Ayam(dipotong dadu)
2 ulas bawang merah (dihiris)
2 ulas bawang putih (dihiris)
4 cawan air
2 inci halia (dihiris)
1 batang lobak
2 biji ubi kentang (dikupas kulit dan dipotong dadu)
1 kiub ayam
1 uncang herba sup adabi
1 paket perencah sup adabi
garam dan aginamoto secukup rasa

Cara memasak : 

1. Panaskan 4 cawan air di dalam periuk.
2. Kemudian, masukkan hirisan bawang merah, bawang putih, halia.
3. Masukkan perencah sup adabi, uncang perencah sup adabi dan kiub ayam.
4. Seterusnya, masukkan ayam, lobak dan ubi kentang .
5. Masukkan garam dan aginamoto secukup rasa. Tunggu sehingga mendidih dan ayam  masak.
6. Setelah masak, hidangkan di dalam mangkuk dan taburkan bawang goreng serta daun bawang.

Kalori SUP AYAM ni ialah 80 Kalori.

Jadi bagi yang menjaga kesihat ,..Bagaimana nak bakar 80 Kalori ????
Anda boleh lakukan salah satu aktiviti seperti berikut :

• Berjalan Kaki selama 22 minit
• Jogging selama 9 minit
• Berenang selama 7 minit
• Mengayuh basikal selama 12 minit 

Sumber dipetik daripada : Kalori Makanan

Selamat Mencuba !!!!!!

Share

Resepi Chicken Sausage Cheese Scramble Eggs with French Loaf dan Mushroom Soup

Assalamualaikum uols... Hari ni hari Sabtu..Cuti .. Jadi tengah - tengah rest - rest tu.. or sibuk online jom try resepi simple yang Cik Myiesha wat ni.. Janji mudah, ringkas dan mengenyangkan....  Jom kita start...

Pertama sekali sebelum mula memasak . Pastikan dulu semua bahan - bahan telah lengkap..paling penting roti tu kena ada..Beli kat Giant..tak pun pergi je kat kedai Bakery..memang ada...

Bahan - bahannya :

• Sausage (ikut suka korang nak pakai berapa)
• Kraft single cheese
• Telur 2 biji 
• 3 sudu butter

1  buku roti french 

Campbell mushroom soup

mayonise (ikut citarasa anda)

Cara membuatnya ;

1. Potong roti French Loaf secara mengiring.ikut ketebalan roti yang korang suka. Untuk pengetahuan uols. Roti ni keras sedikit.Jadi disyorkan pada semua yang nak buat resepi ni kena potong jangan terlalu tebal sangat.. takut yang tak biasa makan sakit gigi...hehehe..
2. Selepas itu, sapukan roti dengan butter di kedua - dua bahagian. Ini supaya roti dibakar menjadi garing dan ranggup. tak la hangus.
3. kemudian, potong sosej ikut potongann dadu dalam saiz yang kecil - kecil.
4. Pecahkan dua biji telur dan goreng, buat scramble eggs yang telur hancur tu (uols  tambahkan perisa seperti garam , ajinamoto dan lada hitam secukup rasa)... lepas tu kita masukkan sosej yang telah dipotong tadi bersama. goreng dan goreng sehingga masak. tutup api.simpan dalam bekas.
5. Lepas tu, sesudah sejuk, gaulkan sosej bersama scramble eggs dan mayonise. If suka, masukkan sos cili  secukup rasa.. lagi SEDAP..
6. Gunakan sudu sederhana, letakkan inti tadi di atas roti french loaf yang disapu butter. Apabila selesai, susun roti di atas dulang pembakar, dan bubuh  cheese di atas roti tadi. Masak dalam 5 hingga 8 minit. sekejap ja. kalu guna oven mungkin 5 minit je.. Cik Myiesha guna kuali..jadi 8 minit. sehingga cheese cair. jangan masak terlalu lama.. Hangus nanti tak sedap..

 

 

 Ini lah hasilnya .......TADAAAAA

 Yang soup ni.. seperti biasa buka tin sup Campbell tu dan panaskan . Ikut arahan kat tin tu yer..dan kalu nak kreatif pandai - pandai la uols tambah untuk kasi sedap.. French Loaf ni sedap makan dengan Sup ni...

Selamat Mencuba....!!!!!!!

                                                                                                                                 

Share