Diet : Camna nak alihkan rasa lapar ?

Syukur la uols, baru lepas tadi aku check BMI berat badan aku di tahap yang normal...alhamdulilah...H mm, pepagi ni cik Myiesha nak berkongsi tips yang cik myiesha cedok dari Majalah Rapi...so check it out, ladies..!

.....Bagaimana Alihkan Rasa Lapar sedangkan Uols baru ja selesai makan....

1. Mandi ketika uols berasa lapar.. sebabnya bila kita mandi, jiwa kita tenang dan tubuh kita relax. Lakukannya sehingga rasa lapar tu hilang...
2. Cit Cat..ala, bila uols terasa nak makan lagi, apa kata uols berbual. hubungi rakan yang kaki bual, berbual di luar rumah ke dan sewaktu dengannya sehingga uols tidak fikir lagi nak makan saat tu...hehehe
3. Minum air dengan gelas yang tinggi sebelum makan.. Ni confirm, kenyang air, cara ni memang paling sihat untuk mengatasi rasa lapar yang tak menentu...
4. Lekatkan gambar anda paling kurus di pintu peti sejuk...so sure uols akan terfikir betapa cantiknya aku jika kekal langsing....
5. Lekatkan gambar anda bertubuh gemuk jugak kat pintu peti sejuk..ia akan alertkan uols bertapa huduhnya mempunyai bentuk badan yang begitu...
6. Akhir sekali, displin...apa - apa yang uols buat pun klu tak displin yang betul...gerenti tak jadik

Share