Hmm, cik myiesha nak request balik permintaan seorang blogger tentang tips mengemukkan badan..sebab blog cik myiesha asyik cerita nak kurus jer...so straight to the point r uols..
sebelum ni cik myiesha memang kurus sangat..kira masa kat universiti gitu...huhuhu...namun, my cuzzy bagi petua nak naikkan berat badan..jadi cik myiesha amalkan r...hmm, memang berbaloi - baloi tak rugi jugak r...senang r caranya...
- Minum susu ...susu apa ek..hehehe..susu lembu..beli je yang kotak susu fresh milk ke, perisa coklat ke stawberry ke..yang korang rasa boleh diminum dan korang amalkan sebelum tidur malam,setiap hari..
- Makan coklat...hehehe...makan je jangan memalu..paling best waktu malam..tapi jangan sampai sakit gigi udah r yer..jangan lupa gosok gigi...
- Makan dengan teratur - jangan uols nak tahan lapar..sarapan , makan tengahari dan makan malam.......
- Tidur yang cukup
Cuma disini cik myiesha bukan suru uols jadi obesiti just nak nampak berisi..bukan gemuk...k..better berisi daripada gemuk..fakta di atas yang cik myiesha bagi ni bukan 100% mujarab uols, bergantung pada metabolisma tubuh badan seseorang...yang penting kena jaga kesihatan juga..dan mengamalkannya secara konsisten..k...adios..
No comments:
Post a Comment